當(dāng)前位置:汽車(chē)配件110網(wǎng) >> 汽修百科 >> 汽車(chē)保養(yǎng)維修 >> 天氣升溫催生“路怒族” 專(zhuān)家建議三招解怒 |
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隨著生活水平的提高,越來(lái)越多的人跨入了有車(chē)族行列。私家車(chē)的劇增,導(dǎo)致城市擁堵現(xiàn)象日益嚴(yán)重。每遇堵車(chē),所有的司機(jī)都會(huì)怒氣大增,馬路上看似是車(chē)的長(zhǎng)龍,其實(shí)是一路的“路怒族”。 鄭州市民王振興由于工作原因經(jīng)常開(kāi)車(chē)出行。文質(zhì)彬彬的他一遇到堵車(chē)時(shí),馬上就會(huì)變成另外一個(gè)人,脾氣暴躁,一路上粗口不斷!岸萝(chē)就是因?yàn)槟承┤瞬蛔袷亟煌ㄒ?guī)則。在路上看到那些不遵守交通規(guī)則的人,我就來(lái)氣,有開(kāi)車(chē)撞死他的沖動(dòng)!蓖跸壬f(shuō)。 市民趙女士說(shuō),半年前家里購(gòu)買(mǎi)了一輛新車(chē),開(kāi)車(chē)接送她上下班的任務(wù)就落在了她愛(ài)人的身上。趙女士說(shuō),近幾個(gè)月來(lái)愛(ài)人開(kāi)車(chē)時(shí)易動(dòng)怒、爆粗口的行為,經(jīng)常讓她坐著車(chē)敗興而歸。 趙女士說(shuō),以前,她愛(ài)人的好脾氣在街坊鄰居里是出了名的,結(jié)婚兩年多倆人幾乎沒(méi)有紅過(guò)臉?勺詮拈_(kāi)上車(chē),愛(ài)人的脾氣就開(kāi)始變了!耙装l(fā)怒,遇到交通堵塞或車(chē)輛違規(guī)行駛,就開(kāi)始爆粗口,能喋喋不休罵上一路。”今年五一,趙婷婷和愛(ài)人準(zhǔn)備自駕出游,可還沒(méi)駛出市區(qū),愛(ài)人就因一點(diǎn)小事跟人爭(zhēng)執(zhí)起來(lái)。搖下車(chē)窗與對(duì)方對(duì)罵不說(shuō),還險(xiǎn)些下車(chē)動(dòng)手,任她怎么勸都不聽(tīng)。 趙女士一氣之下要求中途折返,放棄出游,“事后丈夫十分后悔,表示自己開(kāi)車(chē)時(shí)經(jīng)常遭堵,根本控制不住情緒,特別是看到那些隨意調(diào)頭、隨意停車(chē)的現(xiàn)象就不舒服。” 據(jù)了解,以上案例不是個(gè)例,許多駕駛員都會(huì)在開(kāi)車(chē)時(shí)煩躁不安。特別是夏季的到來(lái),炎熱的天氣更容易讓駕車(chē)族感到急躁,甚至憤怒,這種心理很容易給自己和他人造成困擾。如果長(zhǎng)時(shí)間不控制,常人會(huì)漸漸失去對(duì)情緒的控制能力,在生活的其他環(huán)節(jié)也情緒失控,從而引發(fā)精神類(lèi)疾病。 鄭州某高校心理專(zhuān)家陸教授說(shuō),“路怒族”表現(xiàn)出來(lái)的癥狀被稱(chēng)之為“路怒癥”。堵車(chē)是否能帶來(lái)“路怒”,并非完全取決于路面交通狀況,而是取決于心理預(yù)期,比如出行前預(yù)定半個(gè)小時(shí)的路程,卻因堵車(chē)花了一個(gè)小時(shí)沒(méi)有走完,加之天氣炎熱,再受到周?chē)緳C(jī)情緒的感染而表現(xiàn)出“路怒”。 “預(yù)防‘路怒癥’,關(guān)鍵在調(diào)整好心態(tài),要意識(shí)到帶著情緒駕駛是一種危險(xiǎn)行為,而擁擠是城市的通病,遇到堵車(chē)時(shí)應(yīng)該想到著急也沒(méi)有用,也爭(zhēng)取不到時(shí)間,還不如放松自己!标懡淌诮忉尩馈 陸教授提醒,調(diào)節(jié)“路怒”可以從以下三方面著手。第一,車(chē)上可事先備些報(bào)紙或雜志,遇到堵車(chē)時(shí)可以看看,還可以聽(tīng)廣播或輕音樂(lè)等以緩和自己的負(fù)面情緒。第二,合理安排出行時(shí)間,遇到重要的事情最好提前出門(mén),以減少因堵車(chē)帶來(lái)的時(shí)間緊張,同時(shí),遇到不順心的事情時(shí)最好不要開(kāi)車(chē)。第三,遇到“路怒”,可用呼吸放松法調(diào)整自己——用鼻吸氣,用口呼氣,如長(zhǎng)時(shí)間一直無(wú)法調(diào)節(jié)好,可尋求心理醫(yī)生幫助。(人民網(wǎng)) |
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